Креатин, йохимбин, омега и т.н. все добавки, които наистина действат. Имаме видео, в което говорим за добавки, за азотни бустери, за бърнъри, като цяло доста неща. Просто изгледай и другите ни епизоди.
applestorm от коментара ти мога да заключа само, че си между 12-15 годишен/шна, щом смяташ, че сме безработни, след като стоиш 15 мин. пред екрана на монитора си и гледаш реално резултат от общ труд, качен в интернет....реален готов продукт
Според нашите колеги метаболизма може да се рестартира, сякаш е компютър или някакъв софтуер :) Много бих се радвал да защитят това твърдение, като обяснят и нагледно дадат пример, как ако 20 дена съм се хранил "CLEAN" да кажем на 3500 кал. и на 21-я ден направя т.нар. "Cheat meal" по тяхната схема метаболизма ми се рестартира. Следователно от 3500 калории при "рестарта" къде отива ? 0? 20 000? как се рестартира система в човешкия организъм, която се адаптира спрямо енергията не ми е ясно.... :X
Радвам се че ти е харесало видеото.Относно говоренето...никак не е лесно да се говори, когато се следва сценарии, но както всяка дейност в началото си зле и евентуално с времето напредваш и се развиваш. А относно стероидите няма да спрем само с това видео. Има прекалено много неточна и невярна информация, масово се правят цикли с мега тежки медикаменти, не се правят изследвания, не се следят нива на хормони и т.н. Естествено е че до голяма степен това зависи и от интелекта на атлета, но все пак!
За странични ефекти в това видео не се говори. Следващата седмица ще има епизод, в който ще обърнем внимание точно на това. Гледай внимателно видеото, там го казвам ясно.
Че пакет с чипс може по-трудно да си намериш ако искаш определен...а има хора където и си експериментират с лекарствата и после дават съвети на други...а да не говорим, че за "недобронамерените" дилъри на стероиди, точно тази таргет група най-много работи и най-много печелят от тях.
Можеш ли да изкараш доказателство, за ефекта на Л-карнитин върху свалянето на килограми, като не взимаш под внимание, хора които го приемат + са на калориен дефицит. Много хора точно тук се заблуждават. Пият протеин на прах, в излишък са и качват - протеина помага, за качване на мускулната маса. Друг е на дефицит и пие Л-карнитин - оп сваля заради Л-карнитина. Прекалено внимание се дава на тези добавки, храната е водещата за какъвто и да било резултат.
Първо може да пишеш на кирилица, не на латиница. Не е задължително. После може да пишеш грамотно, не е задължително. Другото....не сме по телевизията, а в интернет. Има Х горе вдясно, спокойно може да го натиснеш. Уважам мнението ти, не го зачитам. Можеш да направиш същото с моето :) лек ден и по леко с хейта :)А ти ако досега не си намерил мотивация да тренираш...последно пък очаквам аз да те мотивирам :)
Нормално е да ни хейтват много хора, все пак една част от тях завиждат, знаят че нямат шанс да спечелят и това ги тормози....не се случва нищо, което Тихомир и аз да не сме очаквали :)
В едно от предишните ни видеа, обяснявам правилната техника при изпълнението на двете вариации на КОФИТЕ. Там казвам кога се вдишва и издишва. Съответно винаги вдишваме преди самото натоварване и издишваме в края му. Бележката е много на място.
