quantum, това което искаме да кажем, е че трябва да се набляга на базовите упражнения, на големите мускулни групи и да се търси силов прогрес там. Силов прогрес = визуален прогрес. Ти дефакто казваш, че например правя гърди в понеделник и до края на седмицата да имам ден, в който да стимулирам гърдите в друга група. Не се ли замисляш, че определящи са големите мускулни групи. Покрай тях се добавят асистиращи движения за малките такива. Съгласен съм с факта, че тренировките за гърди и гръб
В сайта ни, в нашия форум можеш да видиш мои снимки. Един потребител е направил тема Show your aesthetics. Аз като "най-смел", както казва той започнах "традицията". Бих се радвал и ти да покажеш своето.
stelisda, в казаното от теб по-долу се вижда единствено мнението ти. Аз не виждам някъде научна обосновка, на това, което твърдиш. Моля те, обоснови се!
Аз ям всеки ден свинска мас и сланина, но представи си реакцията на хората ако в клипа им кажа да ядат свинска мас..режете сланина вечер и яжте, няма проблем, напротив. В сланината има киселина, която засилва белтъчния синтез най-просто казано. С други думи никак не е зле да присъства в храненето, но когато съм предлагал на клиенти да ядат подобни неща, си мислят, че се подигравам с тях. (chuckle)
Трябва да уважаме и хейтърите си! Все пак те са от хората, които следят всеки наш клип при това в детайли и за това се заяждат и ни обиждат! Няма проблем нека да продължават :) Хората, които ни подрепят са именно тези, заради които продължаваме да работим!
Много оценяваме подобни коментари и се радваме, че има хора от зрителите ни, които оценяват труда и развитието ни. Няма как да забравим защо сме стартирали този проект. Имаме много идеи за развитие и се надяваме да ни подкрепяте през целия ни път! Благодарим Ви.
Абсолютно предпочитам храната пред която и да било добавка. Факт е обаче, че засилването на термичния ефект от храната, при ежедневен прием на Омега 3 ЕМК, води до енергоразход от около 200-300 Ккал в седмичен план. Все едно една кардио сесия ей така, само от приема на 4 капсули на ден.
Уви, измамниците не сме ние. Няма как да не изтрием снимка, с харесвания от цял свят...съмнявам се да имаш приятели от Азербайджан, Судан и Пакистан....
Бях го видял лятото на плаж. Няма да познаеш, че е влизал в зала. Но той цели визия, с идеята да прави клипове, да спечели пари и т.н. и дори цялата му схема е грешна. Поне ако ще се тровиш, се постарай след края на цикъла да изглеждаш добре и да запазиш максимално, каквото си постигнал...ще изгубиш доста, да, но все пак...а той беше на свиня...срамота е. После като го гледат тийновете и как да не земат зоб? :) няма как
Да а когато се запознах с Тихомир определено се впечатлих от знанията. Нямаше как да не решим в даден момент да я предоставим на хората. А относно другото, ще се опитаме за в будеще да я представяме в максимално опростен вариант.
Благодаря за коментара, именно заради такива коментари продулжаваме с видеата и ще се мучим да вдигаме нивото, хеита не ни плаши. Извинявам се за латиницата в този пост. (handshake)
