VBOX7

По времето на втората световна война се прави изследване на болните от диабет (има твърдения, че диабета в голям процент се развива в резултат на стрес) в Германия, Белгия и Франция. В тези държави, болните от диабет са били само 3 човека. Има ли по-голям стрес от това да си във война? Вярно е, че стреса е супер вреден, но не е той причината за всичко. Тренировките, спорта намалят адски много стреса. Хранете се добре, не бъдете с наднормено тегло, не прекалявайте с алкохола, цигарите и т.н.

По твоята логика щом си готвач си експерт в храненето, щом си автомонтьор си експерт в колите и това се отнася на 100% за всички. Ако искаш да разбереш истината за дадена сфера и конкретно даден въпрос пречупи го през призмата на науката. Има изследвания, тестове и прочие. Преди да ни съдиш провери информацията, намери доказателства, ако сме сбъркали ще се коригираме, ти би ли го направил? :)

наистина искам да ти дам отговор, седя мисля и не мога да реша какъв

Аз съм против изцяло. Ще направим и такъв епизод.

Първо чели сме. И аз и режисьора. Второ, какво общо има олиото с казаното в клипа?

С изключение на транс мазнините, всяка друга мазнина е полезна и може да намери място в даден хранителен режим. Ако човек реши да не консумира дадена мазнина, нека го прави просто защото не му харесва или не е вкусна. Причината, че мононенаситените мазнини са вредни е смешна.

Дай си време, храни се по режим, тренирай както трябва, прави го достатъчно дълго и ИНТЕЛИГЕНТНО и тогава говори, че става само с пари, само със стероиди или каквото и да е друго оправдание. Другото което сме фитнес канал, следователно говорим за фитнес мисли и е хубаво да забележиш, че отричаме 90% от казаното по "филмите и телевизията" по тази тема.

Животинските мазнини са най-добрия вариант. Краве масло, свинска мас, лой и т.н. някой растителни масла също стават.

как би определеил макроразпределението от 220протеин 200 мазнини 375 въглехидрати ? това са моите макроси :D

аз едвам събирам пари да пътувам ти Аутокю :D

Няма такова нещо. Правете си секс и стига сте мислили за тези неща. Тренирай редовно, храни се както следва и ще имаш ефекта, който желаеш. Нужно е и време.

И на д-р Менгеле методите са работели едно време, дебел концлагерист няма, но дали това е начинът?

Какво се случва със забавен и изморен корем?

На мен ми е нужен тренИор, на теб БУКВАРПС: добре, братле, отговори ми, защо някоЙ трябва да те слуша, като ти самияТ приличаш на човек, на коЙто му трябва тренЬор ?Ето така е правилно граматически да ми зададеш въпроса. Съвета е безплатен ;)

Да и то не в един, даже не мога конкретно да ти кажа в кой :D

Стояне, моляте изслушай отново казаното от нас. В резултат на тренировка се горят калории - това дете го разбира, в резултат на тренировка се потиш - това дете го е виждало. Казваме че стремежът към потене с термоколани не води до горене на повече енергия. Направи видео на втората полянка и без да импровизираш, докажи че бъркаме.

По какъв начин апостола има общо с коланите за отслабване?

Дай конкретни примери за различни организми, при които казаното от нас не важи.

Дай повече информация относно неговите методики.

стимулират трицепса, бицепса, раменете и т.н. Относно честотата на трениране, там теза няма има научни изследвания и доказателства от хора, които са много по умни от мен и теб, уви там ние не можем да сме определящи. За да кажеш, че тази "ТЕЗА" е невярна, трябва да извадиш доказателства. Ние сме го направили още в епизода ни за начинаещи. Там даваме и конкретни тренировки, които за разлика от Гуру Славов не твърдим, че сме ИЗМИСЛИЛИ ние. Пак казвам има капацитети в областта,които са доста напред