Удиана бандха и наули са йогически упражнения за подържане здравето на вътрешните органи разположени в коремната кухина. Изпълняват се на гладно, най-добре сутрин. Виждате, че изпълнителката първоначално направи няколко серии изтегляне нагоре (удияна), след това няколко серии наули (изолиране на правите коремни мускули), и завърши с няколко серии въртене (наули на ляво и на дясно). Противопоказания: сърдечни проблеми, проблеми в коремната област, остра болка при изпълнение.
Един виц по този повод.Срещат се двама приятели, не са се виждали от младите си години:- Е, как си, разказвай?- Добре съм, ожених се, децата са супер, работата също... А с теб какво става? Нали търсеше идеалната жена? Намери ли я?- Да!- И?- Оказа се, че тя търси идеалния мъж...Така, че... освен търсенето има значение и предлагането :)
Добре е, че популяризирате йога, просто бъдете по-внимателна със заглавията на клиповете. С конкретното заглавие още в началото мисловната енегрия е насочена неточно. И ... работата отиде :) в получените коментари и отношение.
"Шесто чувство" е израз, който свързваме с психо-сензорната дейност, а тук тя е заменена с Google, Amazon и т.н. Оценката на действията се преотстъпва (рейтинга не го пишеш само ти) и се подменя индивидуалното поведение със стадно. Идеално,нали? :)
Това е Кришнамачария през 1938 година, тогава е на кръгли 50 години (проверете "Krishnamacharya" в Wikipedia). Да се каже, че е "напреднал" или "фен" е горе-долу като да кажеш, че Юпитер е "малко по-голям" от Земята.
