VBOX7

ЦСКА оле (h)

САМО ЦСКА ОЛЕ (h)

На стадиона само ЦСКА-рите бяха 3500 ;) , а бяха ГОСТИ

Сърца червени, сърца милиони (h)само ЦСКА !Ние сме от ЦСКА, шалалала

Доколкото помня в Холандия (а и в цяла Европа) преди 20-тина години ви нарекоха по медиите ЕВРОИДИОТИ, а наскоро в Испания писаха по вестниците за леФски - ЕЛ ДЕБИЛ :D (h) Ц С К А

изрОди*

до тчв100% стерео паток може да се набира повече от теб и има повече сила ;) . Забелязъл съм, че всеки слаб (на килограми) може да се набира и не му е нужна голяма сила. И аз отдавна се занимавам с тренировки - имам опит някакъв :O

До z3ro0:Но шансът за контузии е много голям при "зад врат", а ние тренираме именно за здраве и сила, а не за контузии :D

ПС: Тези упражнения аз по-скоро ги ползвам за загрявка преди реалната ми тренировка с тежести. Тренировка само на лостове не може да развие пълния капацитет на тялото (за СИЛА, а не МАСА). Иначе, ако не тренирате, се хващажте за лоста :) - полезно е

Набирания за врат са много опасни - могат да доведат до контузии на крехката раменна става. А и набиранията пред врат вършат на 99,9% същата работа.

Цариград е една дума ;)

Do gangstason:Poznavam 2 mom4eta na 19 godini s 6%.

Не всички хора имат 8 плочки - анатомията на хората е различна. Наж-често срещани са 6 плочки, по-рядко - с 8, а наж-редките са с едва 4 плочки ;)

Тия субтитри са убиец - мн.ч. на орел не е "орели", а "орли" :D

...

Но за този китаец не се знае как острието изобщо е влязло в главата му.

Na00:22e to4no zad dqsnoto mu ramo ;)

Този пък... :D

И лисицата, която не стигала до гроздето, си е казала, че е кисело :D

:D варварска