Ne sam go kazal az, a Lubomir Ivanov - kulturist koito razbira mn pove4e ot vas i instruktori sam pital po fitnesi i sa mi go kazvali, ama ako vie smqtate 4e razbirate pove4e ot tqh - OK lol sme6kovci - idete na fitnes i pitaite, aide 4akam otgovori!
razbiva4a_44 gomez e 92, a justin e 94 ;))2 godini razlika.Justin e po-malkiq i e maloleten nqma kak da stane maikata na justin ne haresva gomez i edva li shte pozvoli makar, 4e ne zavisi ot neq,JB edva li bi izbral selena pred maika si ;))
+ това е напълно ненужно да се товарите така .. коремните мусколи се правят много лесно и почти без усилия ... по трудно е обаче да ги изчистиш а за това трябва да поседите повечко на колелото,пътеката и стълбичките.. айде сега разбирачите почвайте:)
Момчета и момичета това е спартанска тренировка или иначе казано супер серия и изобщо не се прави в начален стадий .. за да я практикуваш трябва да си тренирал корема поне 2-3 месеца щот иначе претренираш и край никакъв ефект.
