VBOX7

много е добре браво :) наистина може да има ефект от това 5 до 10 мин на ден са напулно достатачни за добур ефект сущо така 30 сец почивка са добре :)

90% е тва ко ядеш и вобще не става самос преси :)

точно без скачане на вуже или бягане нестава , трябва и много кардио !

не тея упражнения трябва максимум сяко по 30 секунди и тогава да праиш 3 серрии

Скачането на въже няма нищо общо!

това е недостатъчно за плочки ,скачане на въже и тичане му е майката!!!

не ставали дасе правиат коремни мускули от пиене на бира :D :D

има няма 10 години а хахахаахаааааа :D :D :D :D :D

Тези клипове от кога съм ги качиииил ...

Ако мислите,че става само с преси жестоко се лъжете :)

а може да правите упражненията колкото време е клипа

Тоз е градски ! Вижте че носи адидас :P

това е брандон цартер

става

не :D :D

абе то яж кат за последно пък те плочките ша излезнат га ме нема :)

тва ти ли си ве :D

:/

браво много е яко ;) ;) ;) ;) :)

;)