Билдърите не правят толкова здраво тяло, колкото красиво тяло, а за такова нещо се иска невероятна дисциплина, режим, постоянство и страшно много лишения. А в добавките няма нищо лошо, даже напротив те са неизбежни - за бързо възстановяване и предпазване на мускулите и ставите. Травми се получават рядко ако спазваш определени "правила" и правиш правилно упражненията със съответните им повторения. МИР! (yes)