VBOX7

тоа пич ги прави като по учебник.... браво , много полезно клипче :)

olegni we dete naprei i ti 1 avtorski klip tuflek mazen sperma nqq6 o6te

mn hubavi klipove !!!

basi noobarskoto we i as tfa go moa i daje mn dr ne6ta :X:X

mnogo si silen i az moga po4ti vsi4ki uprajnenia no moje da si skupq ne6to edin pat kato padnah ot nabirane na lost 5 metra i si s4upih rakata.

Страхотно еее!!!

pi4

Страхотни клипове правиш! Изключително ми помагат!

ta4ev nai dobria si

Страхотно клипче!Продължавай да качваш такива!(y)

:-D :-D

мс

t_4_v От 5-6 значки са само 1 защто? :-D

Nai-wajnoto za edin netrenirasht chowek e da pochustwa nujda da razwie tqloto si ottam natat1k ako shte neprawilno da prawi neshtata se shte se nauchi i shte postigne nqkakwi rezultati!Wseki e tr1gnal ot nqk1de :)A takiwa klipowe deistwat motiwirshto

a kra4etata? taka kato gledam sa kato podostreni molivi, pomisli i za tqh

До z3ro0:Но шансът за контузии е много голям при "зад врат", а ние тренираме именно за здраве и сила, а не за контузии :D

pluwane hauxhuxahuxahuhuxa

W1rshat s1shtata rabota ako sa isp1lnqwani prawilno!A pri nabiraniqta zad wrat ima po-malka weroqtnost ot dopuskane na greshki da ne kaja nikakwa :)

ПС: Тези упражнения аз по-скоро ги ползвам за загрявка преди реалната ми тренировка с тежести. Тренировка само на лостове не може да развие пълния капацитет на тялото (за СИЛА, а не МАСА). Иначе, ако не тренирате, се хващажте за лоста :) - полезно е

Страшен е бе ;д Няма друг като него ;) !