takovai im maikata bate,da ne ti puka i az po4nah s po leko da prava i mn pove4e se tovara.Kato otida v zalata nqkvi pi6lemeta zastanali do mene az prava biceps sus 17kite gledam 4isto,toi zastanal zel 20 kila i 6e si s4upi krusta
kato kajete himiq 4e himiq , eii smeshkovci osuznaite se malko s vashite izkazvaniq ,tezi bodibulduri ne sedqt pred televizora, pred komputura i da qdat 4ipsove i pukanki i da murzeluvat , te se trudqt da postignat neshto s tqh da sa NQKOI !!!!!!!!!!
Приятел ако не вдигаш много килограми и правиш упражненията правилно и с малко килограми няма да имаш проблем аз сим 8 клас и ходя от тази догина на фитнес ама един мои френд ходи на фитнес от 11 годишен и сега е 175 сантиметра.Ходи си но внимавай :)
За да се отговори на всички ,които говорят, че е само химия..ще оставя само 1 факт за него : Кай Грийн тренира над 20 години за това тяло!!! Който не е стъпвал в залата, не знае какво е да градиш мускули и колко бавно става това!!! ;)
Да, задъхва се, защото е с тоя губер на гърба, за да гори мазнини и да прави релеф. Освен това докато тренира и говори, не диша както трябва - откъдето идва и задъхването!
Е какво като е химия бе. То всичко е химия, водата е химия, храната е химия, цигарите които пушите и бирата, която пиете....След като човек има някаква голяма цел той не се спира пред нищо. Като е толкова лесно вземете 'химия' и да ви видя!!
мм искам да попитам ? значи вдигаш рязко до горе и леко сваляш тка ли ? иии дали да тренирам .. защото са ми казвали че си спирам растежа аз съм 7 клас и тренирам вкъщи с гира.. дали ми пречи? :/
Като отида в залата и започна да си правя упражненията с ниските тежести, тези дето ровят във пластмасови буркани ме гледат надменно и с подигравка и някак си всички се стоварват около мен да си правят упражненията...
priqteli razberete purvo koi e Kai Grene i togava komentiraite tova ne e koi da e ...velik 4ovek e tova i postignalnal tolkova mnogo ..... vie vsi4kite zaedno ne se postignali dori i 1 %ot negovite 100% ;)
