VBOX7

da i 70 % ot hranata koqto si kupuvashvash e himiq !

(yes)

nqma kak da ima6 ogromna sila kat ima6 malki muskuli e moi :D :D

ave moika tozi ima mn pove4e sila ot teb ideqta e da razbere6 4e ak0 digne6 10 p1t 15 kilograma e po dobre ot kolkoto da digne6 1 p1t 100 kg

много добър урок kai e велик

въййй тоя негър е много здраввв

Tova e prekaleno bih kazal che e napylno dostatychno za "beliq" Li4no spred men muskulite mu sa dobre oformeni i celta e za imame hubavo tqlo a tova mnogo grozi... zatova nai - dobre e da se useti granicata i sled jelaniq uspeh da trenirash spor

TI PO XUBAV LI SI ?!?!?!!!!!!!!!!!

Ей ... аман от разбирачи, ебачи и биячи ... ако разбирахте толкова щяхте да сте фитнес инструктор с перфектно тяло... като не разбирате, поне не се правете че разбирате, защото от страни сте смешни ...

Тениската му ме радва - MuscleMeds... :D

sporta e zdrave evala za tozi ka4en klip takiva triabva da ima pove4e (yes)

ohoho brao ! tova e 4oveka nai-nakraq gotin klip v topa :D

mnogo pravilno obiasniava 4oveka rezultata idva ot tova ne da diga6 golemi tejesti a po leki i da ima6 koncentracia i pravilno da gi ispalniava6 oprajneniata tova treba da go znae seki edin zanimava6t se s tozi vid sport

sledva6tiq OLYMPIA

qko e br

И също така мога да ти кажа че е много по добре да качваш тежестите постепенно както каза 80-90-100 а не да правиш 100-100 -100 ... само пренатоварваш мускула без да го загрееш добре.

ebahti gorilata

shtot ne znaesh a se pravish na razbira4 i ti !!

Ne stava samo s qdene, trqbva i zdrava trenirovka :)

Той обяснява много добре че не трябва да правиш с МИНИМАЛНИ килограми ами трябва да правиш с такива килограми с които можеш да направиш правилно упражнението! ИМА РАЗЛИКА !