pisna mi da vi 4eta t1pi komentari! Da i kulturistite vdigat s golemi kilogrami no predi vsi4ko pravqt uprajnenieto pravilno! A o6te po vajna e hranata!
Човек,без да се зоби,не може да постигне много големи резултати с леки тежести...мускулът ще порасне,естествено,но за да станеш обемен и голям,иска се повече килограми и по-малко повторения...
da e....toi moje da se pi6lenduri s jenskite tejesti i sled klipa edna kofa s hapowe i apte4ka i polovina injekcii...ako karA6 na 4isto bez natovarvane sus seriozna tejest prosto zabravi za rastej!