VBOX7

:dd

има ед функция чрез която не позволяваш да ти се пращат покани за игри просто е

mojesh da vidish novoto mi klipche v kanala mi sqka sedmica shte ima novi

tozi pozyor edin den shte postigne mnogo s tazi genetika i s tozi mozuk !

е баси деградиралия хеитар дет си няма кво др да праи тия нещ на тебе като са ти ясни тва не значи че и на сички други са им ясни има хора , които те пурва започват да се занимават с фитнес и тнт и нш не знаят примерно. И точно митове са . Аи кажи какво е мит вув фитнеса спорет тебе галош такув. ти не знаеш значението на тази думичка паляк ходи си заври хеита в междубузието

creatin monohidrat uj nai-dobriq v momenta pri nedostatuchno piene na voda chesto ti se shvashtat muskuli natovarvat se bubrecite i mogat da se ovredqt pri nqkoi hora zadurja prekaleno mnogo vodaaaa i tnt :D:Dinuche si e super :D: osobeno na bulk powder

130 са ти перфе брат умножи си теглото по 2 и готово

аз на 14 не знаех ко е лежанка :D

az sum 70 kg -184 qm 350 grm hlqb 250 grm oriz 5 qica 3 konservi s riba ton- 30 grm protein 200 kal v konserva i 500 grm vareni kartofi na salata i 1 doza proteinova pudra s 26 grm protein v neq . i pak ne kachvam basi daje pochti seki den si hapvam po nqkoq kutiika s lokum ::D:Dko moga da promenq po tva menu kum 10 leva mi e budjeta shtoto sum na kvartira

obache v 2 dozi protein ima i okolo 10 grm glutaminche koeto nz ot hrana dali moje da se nabavi

vuv fitnes vladislavovo vuv varna e 1,50 dozata na wheya

v izvarata na bor chvor 2 puti namerih muha i ot togava ne qm izvara :DD:

ami izqsh 10 qica dnes i 10 utre i NQMA LI PAK DA SE NATROOVISH SUSHTATA RABOTAE NEE SPAZVAL TOVA OT ETIKETA I E VLQZAL V BOLNICA I S QICATA E TAKA I NE SAMO S TQH A I S MN DR HRANI . STANISLAV KOLKO PUTI DA KAZVA CHE SQKA HRANA E VREDNA OSOBENO AKO SE PRIEMA V NEPRAVILNI KOLICHESTVA.

bratle 6 meseca pieh nqkuf protein i creatin i maikami ma nakara da si praq izsledvaniq i na videozon bqh na 4etvurtiq mesec shtoto povrushtah tam neshto ot purjenoto ma fana gastrit i ma gledaha i n6 mi nqmashe shtoto misleha che e ot drugo bubreci sichko mi beshe v normata a pri kruvnite izsledvaniq sushto n6 ne otkriha sichko si beshe v normata za vuzrasta mi

haha BASI REPLIKATA

ефтина е защото хващам се промоции :D: на даскало сум от 12 до 7 и 30 но тая доза не я пия докато сум на даскало а там ям риба тон МОМЧЕТА В ЧАСА ПО ИСТОРИЯ :D преди бях доста вманиачен сега сум 70 кг спрях да тренирам кум 2 месеца и свалих 4 кг , които бях качил по този начин. ЗА ТЕЗИ, КОИТО НЕ СА ПО КВАРТИРИ ИЛИ ОБЩЕЖИТИЯ ВУЗПОЛЗВАИТЕ СЕ ОТ МАНДЖИЧКИТЕ НА МАМА И БАБА И НЕ ХАРЧЕТЕ ИЗЛИШНИ ПАРИ . БАХТИ КАК ПИША :D: (headbang) (horny)

i az kato tebe ne sum ot varna ne sum student obache jiveq na obshtejitie i budjeta mi e ot 8-9 leva na den nabarqh nqkakvi konservi za po 2 leva s riba ton v cba s po 33 grm protein v konserva i mi idvat mnogo dobre i sa vkusni kupuvam i 500 grm oriz nqkoi konserva i pi leshko i hlebec polovin hlqb ima v cba s 356 kal v 100 grm za 50 stotinki tva sa 1100 kalorii ot ima nqma 10 filii hlqb i kartofite polovin kg sa 20 stotinki 5 qica sa 1 levche i edna doza protein, koqto e eftinichko

AZ NATISKAM EDNO KOPCHE OTVARQM PROZORECA HAPVAM I GO ZATVARQM

SMESHENIK S TQLO NA KOETO SAMO MOJETE DA ZAVIJDATE AHAAHHA I GO PRAVITE

I AZ TRENIRAH PONE GODINA S NQKVI SUPER IZCHISLENIQ NZM SI KVI QDENIQTA NA KOLKO CHASA BQH MN VMANIACHEN, NO SEGA IMAM SUSHTITE REZULTATI PO TOQ NACHIN , SUSHTO TAKA I IMAM POVECHE VREME I SE CHUVSTVAM PO-SVOBODEN. PO-DOBRE AKO SI SE ZAHVANAL S TOVA GLEDAI KLIPCHETATA I NAUCHI NESHTO NOVO I GO IZPOLZVAI SHTE IMASH SAMO POLZA NISHTO DRUGO