Заглавието е грешно. За две минути не можеш да направиш плочки. Но ако правиш тези упражнения всеки ден поне по веднъж на ден, до няколко месеца определено ще има ефект! :)
Заглавието е грешно, за две минути не можеш да направиш плочки. Плочки се правят с месеци. Това ако го правиш всеки ден поне по веднъж до няколко месеца ще видиш ефекта. :)