VBOX7

брат объркал си нещо с отговора хах

(y)

ii kwo tyii deistwa lii :D ?? da zema da go probwamm :D

utre mislq da q probvam

xax xaX,, za jeni vika.. na bas che nemojesh da q napravish taq trenirovka? a

i iskate da mi kajete che tova vi natovarva :O tova e trenirovka za jeni be hora i pri tova jeni koito nikoga ne sa trenirali neshto kato uredite v ujniq park deto pensionerite trenirat na tqh sushtata prostotiq i tova e nai doborot za gurdi da be

правя ги от месец има ефект скоро ще мина на левел 2 намерете си ги в youtube chest workout :)

ми то не е за п*тенца.. и не виждаш ли, че е сложено нещо меко да стипиш на него, за да не те болят колената, умник?!

zabolqha me kolencata :(

izglejda mnogo lesno toq kato go pravi ama vaob6te ne e :D

6toto dadena muskulna grupa ne trqbva da se natovarva po tozi na4in pove4e ot 3 pati sedmi4no...e sq ako si rambo moje i po pove4e ;]

a 6to puk po 3 puti sedmi4no

mm dam mnogo e dobra samo purvite 2 3 puti ti e dosta trudno no posle se svikva :]

i kak e ima li efekt sq iskam i az da po4na no nz use6ta li se naprejenie :)

za kfo ti e sub .. :D

МЕРСИ ;)

daite sub

:) :) :) :)

Бравоо полезен клип (yes) :) !!!

Дам, доста полезен! Аз го знам още от преди няколко месеца, иначе има и втори левел, защото т'ва е първи, потърсете в ютюб. Пишете в търсачката: passion4profession. Успех на всички трениращи! :)