еи момчета ,я кажете някоя храна богата на белтучини ....че нещо маи ми куца хранителния режим ,а ям сумати работи и пак не качвам :S Под режим имам предвид наистина режим - риба,пилешко,извара,плодове и зеленчуци ....
Ти откъде разбра ве смешко . Ей много искам да ми паднат такива компетенти и да им разбия мутрата само с един тупаник . Тренирам бокс от 17 години и се занимавам с фитнес от 8 г
Ей , всички са мнооооого компетентни ве . Според мен е хубаво да разграничите хранителни добавки от химия и тогава да говорите . Що се отнася до ставането бъди сигурна , че ще свърши повече работа от гаджето ти . Ако е химик тестостерона му е на MAX
