axx aminno proteini creatine ...4akai malko nqma li gi tiq neshta v prirodata ... zashto da se tup4em s neshto neestestveno nestiga 4e i hranata ni e sintetika puk i tva...zatva uvajavam trenki sus sobstvenoto si teglo...za steroidi da ne govorim :X
uprajnenieto za trapec se prai s izpunati ruce bez da se svivat v laktite i kato stigne6 do gorna murtva to4ka zadruj taka malko za po golqmo natovarvane ;)