VBOX7

gre6ka ebi si maikata !

:-D :-D

idiot ko sa klati kato travestit we

andropen ae mlakni we idiot pisnalo mi e ot balaci kato tebe se nekvi qki i se qdete boi ot horata koito naistina se potat vav fitnes !!!!!

nablegni pove4e na koremnite muskoli po 30 MIn na den tichane ili velometar :-)

lele kolko si sme6en :D

първото е arnold press това е мн добро упр за рамо,тоз лост що си го плъзга по главата не разбрах вместо да пуска по надолу :-D

Евалата на пича, здрав е , здрав е

Добре си е пича, поне корем няма

тоя пък 3-5 месеца хахахах , явно много филмчета гледаш !

dobro tqlo si napravil brato ama ako nese klatish tolkova she e po dobre za trenirofkata ti

br br biva

ok e pi4a.Ina4e za garba prosto qwno ne go e stegnal,a ne 4e nema muskuli tam.Nekoi be6e kazal 4e za takova tqlo pri doma6en fitnes trqbva 2-3 godini.OMG.Pri dobra dieta,kardio i uprajneniq muskulite se oformqt za 3-5 meseca.Ina4e br na 4oveka

izlagaciq

extra e 4oeka

преди 1 мес. 3 седм. p37ar каза: Колкото по малък започнеш да тренираш толкова по добре за теб Грешка, небива да се натоварваш много, преди да са ти оформени костите

vaob6te ne e steroid mom4eto vzima anadrol ili o6te taka nare4eniq anapolon50 ima go i v o6te klip4eta pi6e si kakfo vzima no himiqta e mn silna oralna e i ima mn strani4ni efekti ne q prepora4fam na nikoi

nigi pravish pravilno we prostak AXXAaxa

samu himiqta mu e maikata

nqkoi uprajneniq ne gi prai kakto trqbva ako go prai pravilno 6e ima po golqm efekt oba4e e napravil dobro tqlo za doma6en fitnes tva sa mu trqbvali pone 2 3 godini minimum :-)