izvinqvai no iskam da te poxvalq no nqma kak - ima6 zarna kato lisi4i mucuni v kombinaciq skarani ma4eta.Nai lo6oto e tezi raz6ireni veni ot koito 6te si ima6 problemi !trqbva da trenira6 pove4e triceps a ti si pravil biceps bez braxialis
:D p1len sme6nik po nego vijdam samo raz6ireni veni !!! mai pri nego i s anaboli ni6to ne stava :| Daje e s1s zarna kato lisi4i mucuni v kombinaciq skarani ma4eta - tova si e cqlo bojie nakazanie.NZ de moje i da ne znae kak da trenira