вече си изтощен, най-вероятно, така че колкото повече направиш след 30 минути тренировки, толкова по-добре, защото започваш обилно да се потиш. Това го знае всяко хлапе - когато се потиш - сваляш ненужните килограми.
Обикновено колкото по-натоварени са ти мускулите, толкова по-голям ефект има. Пример: Когато имаш мускулна треска и тренираш, болката е силна, но ако продължаваш да насилваш, мускула се свива до толкова, че се отпуска и ти минава. А след 30 минути
Какво общо имат чалгарите ?! Аз също слушам чалга, като r0shi_we, но дадох + - че. Продължавай такива яки парчета да качваш :)П.С: @mitakka, не си прави труда да поставяш запетаи, защото не те бива, а и са малко хората, които ги забелязват.
Какво да ви кажа... актьорите от тийн сериалите пеят по-добре от него, а това, че е богат и лигав не му дава правото да се мисли за много добър певец. Дори Джонас пеят по-добре от него...