edin moi priqtel si ze i mu se nadu muskolane mojeshe dori da se nabira ama kat po4na da pompi 20nabiraq gi preshe bez nikakav problem dori ne useti bolka sedq 10 minuti na losta i ne go zabolq rakata ni6to ne useti
няма кой знае какви резултати но зависи и от това как яде и как тренира...аз тренирам от 1 година и 4-5 месеца но само на лостовете и във началото бях едни 50кг на 173см ся съм 68кг 175см и все още качвам...