Да с кардио ще има още по голям ефект (особено за тези дето чистят мазнинките.)Обаче аз мисля , че е по - добре кардиото да е след тренировката , но може и да се бъркам.
То и аз се сещам един пропуск на говедата (Йовов) , та и то не е реално ;) там беше срещу вратаря и можеше да си насочи топката където иска ,а тук неочаквано му се удари в коляното ;) Ай недей говори простотии, че смешно ми става
Ми не е лошо да си сложиш грим , но в рамките на нормалното! Виждал съм момичета с ужасно много грим,наблъскани с фондиотен :-| -Това вече е адски грозно лично за мен! А за въпроса на видеото - и "да" и "не" (зависи количеството) :)
