VBOX7

Unikalno greshno napraveno :S

az toz klip za gavrata sam go pravil ina4e praq s 120 kg normalno ;)

Аз тренирам от няколко месеца, но като гледам как го правиш - не се учудвам че имаш проблеми с кръста. Посъветвай се с някой който повече разбира. Според мен цялото движение минава през кръста а не трябва така.

mn se pregurbvash smqtam, ne che sm razbirach :]

kak nqma da imash problemi, kato te gledam nzn kak ne si se osakatil oshte, vij kak se pravi vnimatelno uprajnenieto, ne da mi se izpravqsh na porcii

nakraq ne mi e 4isto izpylnenieto ama ot dosta vreme ne treniram s dosta kg 6toto imah problemi s krysta ;)