ТИ ЛУД ЛИ СИ :Д:Д: това е нвж. не може да тренираш 3 на ден да ходиш на фитнес ( мое мнение ) и не можеш да правиш толкова много преси на ден :Д то ти няма да направиш добра преса тъй хД ;Д ама клипа бива ;Д:Д доста фун . ( само казвам, моля без...!)