hora nqma smisal ot tova po dobre si hodete na fitnes prez den no ne vzimaite steroidi te uvrejdat 4erniq drob i ostava samo edo ne6to da go smenite :| :)
awe hora ne ste nared nqma i gram hap4eta v nego moje da ima proteini no te ne vredqt te sa samo hranitelni dobavki az sam na 13 god i sam 5 pati po silen ot nego ;) ;) az vi kazvam az po4nah da treniram ot skoro i mnogo barzo se razvivat muskoli