Голяма част от предприемчивите българи с мераци за собствен бизнес просто ей така се втурват с главата напред без бъкел да разбира това как се прави, там ли се прави, с тези хора ли се прави, с това викане и мръмрене се прави и ако не ги бива с нов персонал ли се прави... Едва 30% от собствениците на фирми имат завършено икономическо образование и общо взето само тези 30% успяват...
Както казва Джеръми Кларксън - speed saves lives :DЕвала на полицаите, че реагираха адекватно и не се паникьосаха, най-важното е че детето се е оправило!
Бе ако има проблем със самолета на премиера/президента на държавата, който и да било си е новина от национално значение и не можем да обвиним медиите, особено при важността на точно тоя полет на Борисов( отива на Съвета), но при положение, че се решава съдбата на Света в тоя момент в Минск и това трябва да е топ новината навсякъде те снощи говореха за мижава техническа повреда... Даже можеха да си идат до Брюксел така :)
Kолега, искам да те попитам за мнението ти за пшеничените трици(за 100г. има 50г. фибри и около 15г. протеин), та пробвал ли си такова нещо за прием на достатъчно фибри на ден/може ли да се прибавя към шейк с извара и кисело мляко примерно...?Пише, че съдържа ГЛУТЕН, а за глутена освен, че има някаква резистентност и че 1 от 30 не му понася не пише вреден ли е и т.н.Поздрави!
Да пробвам дали съм разбрал правилно. Искаш да кажеш, че човек трениращ даден мускул веднъж седмично реално този мускул има нужда от по-високи дози на протеин само през 2та дни след тренировката и съответно скоростта на растеж на този мускул е по-висока само в дните, при които този протеинов синтез е във високи граници( за пръв път чувам за този протеинов синтез:) )? И друго - какво според теб е заблудило всеки ентусиаст, натурално трениращ да си прави всичко по веднъж седмично? Поздрави!
Хубаво, паднал съм да речем до 2300 ккл. за да поддържам тегло при определена натовареност при тренировките. Ако просто увелича обема и съответно натоварването във фитнеса/кардиото няма ли да означава, че след определен период тялото ми реално ще има нужда от повече калории и съответно метаболизмът ми да се е забързал?
Един въпрос и от мен като идиот четящ, но малко трудно разбиращ...Ако имам що годе знания какво, как, по колко и кога да се яде, но лош телесен тип( разбирай трудно свалящ) кое ми препоръчваш за ранната пролет като цел, която да гоня - HIIT кардио с нисковъглехидратна диета с около 20% по-нисък прием от нужните калории + л-карнитин или да трупам повечко мускулна маса с тежки тренировки, по-малко кардио и някой изгоден протеин за подпомагане и по-добро въстановяване. 174 см, 73 кг, 18%маз.
Евала, колега, радвам се, че даваш за пример теб и твоята воля, тяло и т.н. Хубаво е да даваш съвети и насоки на идиотите, които ги мързи да попрочетът.Успех, радвам се на хора като теб!
Тук разликата е, че белия баща беше 60 кила с мокри гащи а другия беше доста по-як мъжага, който ако го барнеш се чудиш няма ли да ти извади патлака...
Какво обединение... френската армия до Неделя е в Мосул ако реши... турската до Събота... даже ще са почистили след тях. Незнам какво ги търпят още и да питам колегата отдолу - какъв интерес има запада от ислямска държава( страна в конфликта с Русия, която иска да смаже цената на петрола)? Само Русия има интерес тея чалми да вилнеят в Ирак
