powerlifting
ti pri majete napravi na 205kg tqga nali???
A i mislq 4e naistina 6te trqbvada se ponapune6 do mart mesec ima vreme jivi zdravi 6te vidim koi kogo :-D
da i za tova mart 6te pokaje kolko vdiga.
na klipa gi diga s most taka e no onq ot zad ne pravi biceps prosto racete sa mi plutno do losta i go dokosvam a ne povdigam tejesta :-)
Abe mom4eta te kilogramite sa si mnogo i mom4eto e na 17 NO tova vdigane lie:
1.Otlepi gaza 20cm ot lejankata!
2.Onia ot zad prave6e biceps!:)
E kakvo da komentirame za tova ima SASTEZANIA tam se pokazva koi kolko vdiga!!!
na klipa vdiga 180kg prosto nqma smisul da se spori za6toto sa tolkova.
A toi vse pak e na 17 i mart mesec 6te e pri mladeji a ne pri muje.
a ti powerlifting koi si po to4no 4e ne se se6tam
nqmah vazmojnost da doida s nego na saztezanieto i nevidqh kak se e predstavil no kogato butna 180 bqh do nego i mu pomagah da natovari losta i vidqh kak gi butna sam bes flanelka i dr prosto mn dobre se be6e podgotvil
aa taq vuzmojnost ne q premislih ;) ama se pak ne go vervam tam edvam 135 gi digna pak tuka 180 ..... a pak i losta trea da igrae pove4e spored mene ama ako gi e dignal bravo ama mart nema da mu vur6at rabota tia trea 280 leg :PpPPp
dobre kato sa 180 kila kaji po kolko kila sa diskovete 6toto az gi smetah 150 ako sa 10ki i 5-va 200 ako sa 15ki i 10ka i 260 ako sa 20ki a ina4e mom4eto e qko de dosta moje6e da me bie ako si be6e precenil vazmojnostite pravilno :)
powerlifting mom4eto e su6toto
prosto na sustezanieto ne be6e podgotven
a tova sa 180kg vdiga gi s most no gi vdiga
jivi i zdravi mart mesec 6te vidi6 na republikanskoto