има едно с кабели, което не е лошо. пускаш макарата до земята. качваш се на някоя стъпенка и слагаш дръжките с , които предимно тренират гърди там. хвата е малко по - различен и на мен ми влиза добре :)
От както гледам клиповете ти , качих доста килограми, за което ти благодаря :)И аз преди си мислех , че ако не пиеш протеин и тн няма да има никакъв напредък. Искъм да те питам , пиеш ли някъкви отделни витамини и минерали или и тях си набавяш от храната? Ако е така , какво точно ядеш за тях :)Искъм да добавя за всички , които си мислят , че трансформациите от ФБ страницата му са невъзможни за 4 месеца - ХОРА ТОВА СА 120 ДНИ и са напълно достатъчни!!! С желание и воля става!
Стига хейтвали фитнесът в зала , че бил по-зле от стрийт фитнеса. Това , че ходиш в залата , не значи , че взимаш химия. Има хора , които немогат да напраят и едно набиране , но ходят в залата да дигат с дъмбели и тн. Спортувайте без значение какво - спортът е здраве. Стига с глупави сравнения.Браво за клипа (y)
