VBOX7

to ne vijdam smisala na mestneto na racete seki koito e treniral moje bi shte spodeli tova nishto po razlichno ot normalnite

epa kato prai6 samo po 10 :X ...

Хубавите неща стават бавно и мъчително!

abe ostavi gi be,te iskat ot 2 puti da stane....iska se vreme!

kkkis нямало ефект.... ми то се иска няколко месеца за да видиш резултата :)

To4no taka ! Az pyk iskam da vida nashte hanove kak sa praili licevi :D

OMFG tfa e staro .... i nqmat nikuv efekt mi samo te izmorqvat .. xD i si4ki sme6nici kato vidqli 4e e v topa go slojili v lubimi

tova e diskriminaciq spartanski a troqnskite kade sa ? :D:D:D

berge, извинявай, ама за да издишаме трябва и да вдишаме, а в това, което си споменал/а вдишването ми се губи :| :D

Малка корекция, при това упражнение, както и по принцип с лицевите опори, главата трябва да е вдигната и да гледа напред, а не да гледа в пода, както е показано на анимацията!

сега покажете как батките в Бургас правят лицеви опори :) :)

tree se probva :)

di6aneto e Vinagi taka: pri naprqgane izdi6vane, pri vru6tane izdi6vane.

THIS IS SPARTAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!! :D

;)

dishaneto mi trqbvashe :)

shte te namerq kazah ti pederas

takiva gi pravq 30 40 ot ras..

abe edna spartanska trenirovka i edna spartanska krasavica i tova 6te vi e nai efektivniq fitnes :D:D

олеле перковците да не се правят на мусколести че Не усещали нищи ми няма да усетите като нишо не правите..