за хората които ми пишат глупости.... момичето от клипа се казва Нина Добрев и може да попрочетете за нея малко преди да давата квалификации кой какъв е :D :D :D да не давам аз за вас ;)
всеки начинаещ лостаджия ще направи повече неща... да правите нещо ново и сложно със съгласен... каква е идеята на клиповете.... да се излагате ли .... как правите по 3 набирания :D
Пичове без да ми се обиждате - не показвате нищо от което да ахнем - все едно да се снимам като правя лицеви опори - тъпо е... само едни 65 килограмови показвате и то в най-добрия случай. Евала че тренирате - но е смешно да се правите на големи батки
Не е лошо, че тренират момчетата - спорт преди всичко - но аз нещата ги разбирам така - за да качиш клип с трениране на лостове трябва да покажеш нещо повече от едни стандартни набирания. Елементарни неща правите според мен и идеята на клипа е фукане
магията на хапчетата ама дренки, вземайте и вие бе кретени хапчета и станете като него.... като е толкова лесно адски строги хранителни режими, добро възстановяване и много много тренировкивсичко е постигнато с много воля и труд и пот!!!!!