Гнусна реклама на БМВ ... не ме хейтвайте дечица който не сте се качвали освен в на баща ви 15 годишната кола в друго .. моля ви спестете си за у вас слабо ме инт , доста слабо при това дори не си правя труда да ги видя .
Има вид упражнение с медицинска топка за каляване на коремната област!Всеки спортист е наясно,за тези които не го знаят ще го обясна.Лягаш по-гръб и отгоре някой със сила ти цели корема,точно преди удара стягаш корема и при самият удар издишаш!Успех!