А ако много бирзо се измаряте. Може да вземете хот блоод. Няма никаква химия тва си е чиста добавка за енергиа. а ако неможете да си позволите - мед с орехи и лимон.
има пулсометри а и на колело може да бягате там сищо ви мери пулса. Важна е продалжителноста не с каква скорост бягате или колко се potite.Skaчането на важе сищо е доста полезно и искачването на сталби.
само коремни няма да стигнат момчета. Трябва и кардио. Личен савет от мен. http://vbox7.com/play:794c6871 започнете сис това. Бягаите апсолютно всеки ден. Максимално бавна скорост максимално много километри. Гледаите пулса ви да не надвишава 90.
Samo da poqsnq 4e e toi e edin ot nai dobrite kaskadiori v sveta i igrae v filma predgradie 13 zaedno s otkrivatelqt na freerun-a ili po to4no na parkour-a David Bell ako taka se pi6e
ахахахахахахах ебахти смешното я елате на златни пясаци или по панаирите по градовете да скивате същата подобна люлка с 2 места да ви се земи укула :D:D:D хахах.
Красиава е няма спор. Не танцува професионално , но пак е добре.За дискотека - ще е върха ;]. Знае как да побърка мъжете. А всички които са дали минус са или завистливи McDonalds Фенки или Геиове ;]
