VBOX7

(yes) (yes) (bow)

Иска се много воля,за да тренираш фитнес,но явно тези момчета я имат! ;) Продължавайте все така напред! (bow)

А бе то това, което трябва да го ядеш не е хляб ми бая зоб, за да ги стигнеш. (но е много по - добре хляб, все пак няма се излагаме) ;)

Adema - giving in

Adema - Givin in !

егати мечока си е :) продължавай напред :)

Успех (h) (y)

Браво само напред и успех :-3

С всеки следващ клип ви се кефя още повече. Евала! Хардкор фитнес е истината! Имам много хляб да ям, докато ви стигна :)

Надали

http://vbox7.com/play:f06c17f6ea - ето това е добре

Само развити ръце има и мазен корем... чак клип да прави.. има още доста работа

Забравяте най-важното - Загрявката :)

Na purvoto uprajnenie ne se li subirat laktite, kogato se izpulnqva uprajnenieto, za da vliza po-dobre v tricepsa ?

Браво продължавай в същия дух, но има още време да тренираш, за да покажеш нещо по - специално! Иначе си на прав път! (yes)

Boooooooooooooom!!!

mexicaneca,Ето още едно клипче от поредицата на Boom Team, където има обяснения кое как се прави и прочие:http://vbox7.com/play:30172261

Браво :) дано и да е чисто

Важното е чорапите да са опънати до ушите! (wait)

Добра тренировка наистина. И аз правя същите упражнения за гърди с +- същите килограми. Бих добавил още избутване на машина за гръдни мускули, както и кофички едновременно с последното упражнение за гърди долна част да се правят в едно.