Понеже няма такова нещо като точково отслабване, примерно ако искате да свалите шкембето коремните преси не са оптималния вариант. Най лесно се отслабва с многоставни упражнения, клекове с тежест например. Когато сърцето бие и се потите тогава има "Фет" бърнинг ;)