идеята е,че момчетата са и казали грешен начин за изпълняване на упражнението с цел да снимат дупето й.упражнението се прави с гръб към уреда по принцип :)
може да е нагласено :D и на мен не ми се вярваше тя има тяло което се прави с поне 1 година и половина яки тренировки и режими апък да не знае как се прави hack squat
Абе все пак това упражниение което прави малко се доближава до римска тяга, като движение на тялото.Самоче си натоварва кръста много повече.Иначе тая наистина е пиченце, личи си, че тренира стегнати крачета, хубаво дупе, не знам как изобщо се върза