Прочетох доста глупави мнения, че момичетата не трябва да са изверги, ако си мислите, че със кофички и набирания ще станете огромни се лъжете, рискувате само да изглеждате стегнати със красива преса и красиво очертани ръце момичета!
Това, че повечето момичета не ходят на лостове, не означава че не се грижат за тялото си, това с пълни глупости..момичетата не трябва да са някви с 35-40 ръка.
Ще е тъпо да го кажа, тъи като тя вече е научила видовете набирания и няма смисъл, но е наи-добре да спре с този вид силова тренировка, много по-добър избор за момичета е тичането. ;П Мнение. :)
