Човек не трябва да съжалява за нищо, което е направил в съзнателния си живот.. трябва да съжалява за нещата които НЕ е направил от страх и неувереност!
Високият холестерол е метаболитен проблем.. Не е свързан с точно определени храни, богати на мазнини, а е резултат от начина ни на живот - това е .. Четете доверени източници и се интересувайте!
И защо трябва да издребняваме толкова? Дори да си прав, което 99% не е така - важно е посланието на клипчето, а не тъпи задълбавания каква е точно истината около случая...
Всяко едно "заключване" на ставата я натоварва. На мнение съм, че не е особено целесъобразно, мускулът се натоварва и оформя добре и без него... :) Особено трябва да се внимава при клековете! Хора, когато правите полуклек, недейте нито да "заключвате", нито да пускате само до 90 градуса.. Трябва да се спусне още малко и тогава да се тръгне нагоре, иначе много се натоварва колянната става!
Мозъкът казва на тялото какво и как ще се случи, а нашето съзнание влияе на мозъка - просто и логично е ... Просто трябва да вярваме и да сме упорити :)
