o.0 тренирате от няма и 1 година и давате съвети , ай стига е. А това за краката е УБИ.. каква е тая логика тои бил ходил в сряда да тренира крака и нямало никой в фитнеса и СЛЕДОВАТЕЛНО никой не прави крака ??? Или просто хората си тренират по тяхна прог