VBOX7

ebasi we tova sa no lesni :D:D:D::D:D:

браво така се прави ((flex))

супер е правя го през ден вече една седмица и има ефект :-) :-)

O0O0LE MNO QKO..... :p :-) 0:-) 0:-) :d:d ;D

недей триябва мускула да расте през Ден

:-) :-)

Интересно ми е как праиш кофички на лоста, ма де да знам... :-D :-D

Ми тренировки браат... :-) Нема значение дали ще е лежанка или това, важното е поне да опитваш.

Абе нема да стане като го правиш всеки ден... Трябва почивка. Тогава мускула расте. :-) От братчеда знам, че ако тренираш за всичко и искаш релеф треа да тренираш 2 на 1 дена, а за маса 2 на 2.

za6toto muskula raste kogato po4iva

Da i az isakm da popitam moje li seki den :? pls nqkoi da kaje

:D

na 12 godini sam moje li da go pravq vseki den ?

a moje li da se pravi vseki den ?

Chris Jericho in the best

usporedka ;)

Страхотен клип!

radva

:D ti lud li si tricepsa ako go pravish pravilno shte ysetish natovarvaneto v gornata chast na gurdite i kum sredata ;) :)

mnogo sa mizle gardite kofi4kite 2 kofi da napravq mnogo sa mi zle nqkoi da me posavetva ne6to