само дето немога да разбера каква им беше робтата на немците във Русия тъй като там няма негри...циганите ари ама то Сталин и така ги избиваше без Хитлер...
зависи от резултата който искаш лицевите които се правят до долу и не се изправяш до грое (до заключване на лактите)а другият вид със отпускане до някъде и заключване на лактите за релеф
виж ся всичко опира до маста която се намира под кожата ако си чуста ММ (мускулна маса) се образува релефът по лесно но и също ако ти е по малко мускулната маса също по лесно се образува релеф
оу ако тренираш ще видиш как ти дава сили :) от личен опит знам че просто ставам като животно на лостовете без музика едвам правя 20 набиранки със музика 30 без проблем ;)
виж ся има разлика между Тачев и Ханибал...Ханибал е химик докато Тачев си е чист има разлика и незнам но според мен Тачев ако почне да зима химия има голяма вероятност да стане и по-добър от Ханибал но това те е от значение защото Тачев си е Тачев
като слушам песента се сещам за себе си от 1 година съм на лостовете от една година само със анцунг ходя и също така като някой ми предложи цигара или някакъв вид алскохол му викам майната ти :D преди си стоях само пред компа и 3л шише едвам вдигах..