VBOX7

Начииии много добра тренировка ! Пробвайте също и тази: комбинирате в един ден ляв трицепс + десен трапец или лява гърда с десен квадрицепс !Също много добре се получава !НО НАЙ-ВАЖНО Е ХРАНЕНЕТО! Яде се пилешко, много пилешко, но само от щастливи кокошки и се ядат само десни бутчета - от тях най-много се качва ! Успех :P

Какво става защо Лазар и Цецо ги няма в сайта?!

Фитнеса не е спорт .... И всеки един боец , спортист минава през фитнес ли било или хълки няма как! Това че е фитнес не означава че ставаш бавен или тромав всичко зависи от твоята цел не всеки търси бързина или сила или релеф! Сигурно си на 13/15 години по писалиците ти и нервите и държанието.

Съгласен съм така е не всеки има пари , не всеки то почти всеки няма. Но си направил доста грешки в правописа и тук там не се разбира :) !

ако искаш да си натурално здрав истинатае клек лег и тяга и яко ядене пунти мари машини 10-12-15 пф макс 5 повторения добавките помагат ама в булгариа секи втори няма пари да си купи хляб добавки ше си купува изпуваите яко каиша в залата на базовите упражнения оставете го тоя културис да си помпи(тои има сметка зоби и т.н - вие не зобите: Д) никога нема да заякнете с такива програми ксакса

Не му трябва. Намери му цаката. В последния клип с Галена е сниман само от кръста нагоре :D

ЕВАЛЯ СТРАОТНО ОТ МАМБОС ПАМБОС

БРАВО !! тренирам от 4 години без прекъсвания,но винаги получавам ценни съвети от вас. Благодаря ви :) :) :)

супер сте. нямам търпение за следващ епизод :)

БРАВО НА ЦЕЛИЯ ЕКИП И ВОДЕЩИЯ ! ЧУДЕСНО НАЧАЛО НА ВТОРИ СЕЗОН (yes) (star)

(wait) Това е достойно за сектор химия и кулинария :D

Това клипче трябва Фики Стораро да го гледа ;Д

Евала за вторият сезон, най-доброто БГ предаване!!!! И имам въпрос - къде отиде Цецо Каркаланов? Бяхме свикнали с него, ще се появи ли пак?

До колкото разбрах Галин Коларов е на въглехидратна ротация, или се бъркам? И аз в момента оралефявам, но чрез фастинг. Натурален съм и заради това дори и в процес на сваляне предпочитам да си тренирам с големи тежести, за да не губя много мускулатура. Принципа на този клек ми напомни за Rich Piana, който казваше, че при клека не трябва пауза, за да може бедрата да се натоварят максимално. Ще го изпробвам този принцип някой път. Най после дочаках 2- ви сезон (yes) .

A uprajneniq za dolna garda ?

цецо маи изобщо нема го видиш шото вече дори не е трениор ,маи нещо са се скарали и лазер ангелов сащо го нема а те си беха и фр с цецо нещо е станало :P ! ма нз кво точно ?

Наи-тапия спорд брат е футбола ! И заразлилка от повечето спортове фитнеса не е само спорд ! :)

Ти май за базови многоставни упражнения не си чувал. Също така за Кросфит чувал ли си, ами за трибой, тежка атлетика и тн. чувал ли си. Тези спортове които ТИ изреди, не си ли чувал за тях, че атлетите им тренират и с тежести, за да могат да подобрят някои техни качества, като сила, издръжливост, кондиция и тн. Тежестите помагат и при някои рехабилитационни дейности. Примери мога до утре да давам. Не е хубаво да се говорят заучени фрази.

няма да те хейтнем, прав си. въпроса е че ако искаш такова тяло - взимаш химия, ако не искаш да взимаш химия, просто нямаш такова тяло и готово. сам решаваш. всичко е въпрос на личен избор

Нещо не ме вдъхновявате момчета. Успех! :)