VBOX7

Личи си, че коментиращите си нямат понятие от фитнес и не правят разлика между мазнини и мускулна маса. ;)

Наистина много добре обяснява момчето,браво !!!

Супер сте продължавайте в същия дух. :)

Какъв леуцин, бе бате...ЛЕВЦИН :-3 Иначе момичето е симпатично и хубави неща каза...нищо ново, но достатъчно интересно

Страхотна е!

...къси, мускулести крака...

една лъжа, честитите хранения по малко не забързват метаболизма ;) доказано е, гугълнете го.. метаболизма се влияе единствено от агресивно кардио и ефекта е временен.. т.е ако си склонен да трупаш си склонен.. да и аз като правих 15 обиколки на стадиона можех да ям по 3 шоколода и да не качвам :D ма сега като не тичам и ям по 1/3 от 1 шоколад.

Добра работа Марина !!!

Ами... има невероятно дупе... много е сладка и гласчето си и е тънко, но изглежда някак силна..., а то примерно за мен е важно момичето да изглежда някак крехко :| Не знам... лични предпочитания. Според мен е много грозно момиче с отпуснато дупе, но все пак това на клипа си е крайност за мен.

Ама кой ти е казал,че трябва да сме фитнес състезателки,за да тренираме или правим това на клипчето?? Аз си правя домашни тренировки (дори и ненатоварващи като в залата) за 30, 40 мин. всеки ден, плюс хранителен режим и ела да видиш как само след месец ми се промени цялото тяло. Никой не е писал, че трябва да се зобим с химия или да се тъпчем с хормони за да имаме хубави и стегнати тела! Просто се иска постоянство и воля, нищо повече! Гнетиката и бързият метаболизъм за плюс за някои индивиди!

ето за това искам да тренирам... :)

оооооо тези вежди :D

Абе вие...... тя да не ви кани да ставете гаджета 'тая не ми хареса' момичето си показва упражненията,а и който не го кефят такива момичета много му здраве :) :)......

i az :D :D xd :D

az ne zaredi mackata a zaredi drugo deto e po neq :D xd :D :D

au au :3 (devil) (inlove)

Average adult male: 240-950 ng/dLAverage adult female: 8-60 ng/dL

Жени не се заблуждавайте от това клипче,тия упражнения няма до никаква степен да направят нещо полезно върху тялото ви.Жената има 10 пъти по-малко тестостерон отколкото мъжа в тялото си и по тая логика трябва още по-интензивни да са й тренировките.Клек с щанга,тежко! това ви е за краката + някаква римска мъртва тяга, повторения от 6-8 макс.Повечето състезателки (фитнес и дори бикини състезателки се зобят с анавар и малки количества тест. , те и без тежест да клякат пак ще направят няккъв result“

много ми напомня на марадона.

ами дават минуси щото не са естети ценители на класата на женската красота.има много красиви жени но те не са ниските.жена под 176 е нищо.така или инак на тая и хвърлят прах в очите.не е нищо особено тъй че да не се надува като бременна въшка в чаршав. :D