VBOX7

be ti mani da vidish 8 klas kak nalita na boi po ulicite i vikat po ulicite awe mani mani .....

mi za muskolna masa 1 kg na 3 grama na nego mu trqbva 300 gr protein a 900 grama pile6ko meso ti e tolko :)!

mahni go po dobre 4e moje lo6o ti stane :) !

principno 1 kg na den se qde meso za6toto za masa 3 gr na kigoram se vodi za ka4vane ,i da ne e zdravoslovno 6oto mesoto v bg e gadno ... !

ximiqta ovrejda osobeno v bg kulturistie vzimat nai-evtinata himiq ... koqto moje da se dosetish kato ka4estvo kakvo e :D !

dialekt brat :D !

Моника Наумова

видиМ, погледнеМ, прочетеМ.... научете се да говорите правилно, де!

от тия добавки горкия .. като бавноразвиващ говори и гледа .. :D

ти си супер прост

Доста начетен човек, единственият който чувам да споменава най-важните макронутриенти, минерали, витамини и т.н. Тежкото вдигане е ключа към успеха, особено за натурален атлет.Както казва Рич Пиана, ако си на химия може и 15-20 ако искаш и 30 повторения, това дава резултат когато си на химия, но когато си натурален 3-5 повторения 8, са най-добре и предизвикват най-голям хормонален отговор, докато като си на химия това не ти трябва защото ти си го вкарваш отвън хормона :D

Предаването е прекрасно и особено ми хареса частта с избора на истинско масло. Но имам една забележка към водещия - когато си в ефир трябва да използва правилен български език, а не изрази като "да познаемЕ", "да говоримЕ", "да изберемЕ" и прочие.

:)

Ей Vbox шампиони, зоб това , зоб онова , зоб тук зоб там, стига с тоя зоб, само това ви е в устите като видите "БАДКА" ЕСТЕСТВЕНО че има комплексари занимаващи се с този спорт, но немога да разбера , защо ВСИЧКИ си мислят че комплексарите тренират САМО в фитнес залите ?! Че те са навсякъде, даже в момента четат това което съм написал. Няма как да докажа че Атанас Николаев не е зобал, обратното може и инсулин да си е бил човека - но знае защо , има цел , следва мечта, А ТИ КАКВО СЛЕДВАШ ДРАГИ ?

А дали се е назобил като идиот

това се прави за пари ясно е,че е прекалено.Тренирайте за здраве ,не за избиване на комплекси ,неможе той от 60 да стане 100кг. не е естествено, и ми дигат дъмбели с по 25 кила аре бегай

:D :D ОМГ :D :D

Аз не знам кажи ми ? :D :D

Никои няма идеален на света! ЗАПОМНИ ГО! Дори и ти! :)

Всичко разбирам, приятел. Той обяснява как точно се прави чийтинга и казва, че е за напреднали, но не обяснява каква е ползата от него и с какво превъзхожда чистото изпълнение на упражнението. От много време се занимавам и интересувам от фитнес и за първи път виждам човек, който говори за чийтинга като за нещо положително...