VBOX7

nqma da ima takav vervai mi :P te dori ne6to mai sa se skarali vish 4e dori ve4e i v boduconstruktor go nqma izobo6to zaedno s ceco awe nema go vidish da ne govorim 4e kato po4ne da govori lazer 6ti stane qsno kolko razbira :D !

warmachine7 определено не изглеждам като балон, като повечето от гостите им (а и не искам вид на табуретка ), но чак пък хърба, а и не е нужно да съм мистър олимпия за да знам някои неща за натуралния културизъм, точно защото мистър олимпия и натурален са оксиморон ( и тъй като виждам, че си особено грамотен оксиморон - логически изключващи се противоположности.) Съветвам те да видиш културистите от 1900г., когато стероидите още не са били измислени, за да добиеш реална представа за това кое....

super golqm fen sum na seriite i gi sledq ot purviq epizod purvi sezon i takava izcepka na tolkoz glupavo reklamirane na tezi vafli ne sum vijdal :X :X inache za epizoda beshe dosta polezen

Кога ще направите епизод с Лазар Ангелов?

Най-добрия епизод на супер серийте. На мен лично много ми помогна тренировката, понеже имам проблеми с кръста, а рубриката за храната беше потресаваща

Иначе нищо против,не говориш грешни работи,но както си забелязал ,предполагам ,във всеки епизод това което ще се каже зависи от човека който го казва,единия може да каже нещо а в следващия епизод другия да каже противоположното,предполагам това е защото всеки мисли че за него това работи ,и ако няма достатъчно опит с клиенти(тоест да прилага тези неща върху други хора) той мисли че за всички това е вярно

:D :D така ми се струва или на всяко видео на bodyconstructor пишеш коментари за да изтъкнеш че знаеш нещо за бодибилдинга

Голям е ГОЛЯМ. Евала. Хареса ми идеята за повторения с бавно + повторения с нормално темпо. Готина гомбинация си е избрал за да си щади кръста. Бая хора с дискови хернии могат да го погледнат него преди да кажат: "Ама аз не мога да тренирам понеже имам нещи си на кръстта"

Евала маняк, наблюдавам коментарите ти от известно време и си личи, че си запознат с истината, надявам се хората като теб да стават все повече !

Нека един натурално трениращ примерно от 400 грама въглехидрат в сезона за покачване да мине рязко на НВД и плътност и обем в мускулатурата само ще ги сънува, точно стероидите придават твърд, плътен вид на мускула когато са на НВД и са орелефили, докато при натурален културист на НВД мускулите му ще изглеждат плоски, меки, без обем.. Доста хора които гледат клиповете ви не употребяват стероиди, така че споменавайте ги тези неща.

Голям обем, нисък интензитет, саркоплазмена хипертрофия без никаква миофибрилна хипертрофия = никакъв гръб за натурално трениращ, според мен ще е добре да се споменава типа тренировка която се показва във видеото на какъв човек би дала резултати, защото за хората на препарати е една, за хората които не взимат стероиди действат други методики. Също така начина на хранене трябва да се съобразява дали трениращия е на стероиди или не. Всичките ви гости разчитат на НВД диети, защото са на стероиди

(yes)

Браво много умно момче ЕВАЛА

От една седмица сърцето ми прави проблеми след тренировка,за това и малко се поспрях,утре съм на лекар,да видим какво ще каже...

Няма да ви се забави тъпия метаболизъм ,ако не ядете през 2-3 часа................ едно и също всеки път ,поканете някой натурално трениращ да обясни как стоят нещата с тренировките и храненето . Иначе за Йовко Тихов не съм му на нивото само адмирации за това което е постигнал ,но все пак :)

добавям и пуловер :D пул оувър !

Състезаващ се културист е ... дай да взимаме BCAA и да ходим по състезания освен ...

пичага е и добре обяснява, а предаването е супер!

голяма реклама направи на тия ФИТСПОТ протеинови вафли пълни боклуци иначе браво на човека хвърлил е много труд и много много много пари :)

Dobre,ama za6to na edno oprajnenie 3 seri pa na drugi 4 ? Drugoto koeto e zemete si parjola na 10 12 lv emi az moga da davam na den za meso maks 7 lv ... ne e trudno da poznaete kakvo e kato e svareno samo 6e vi kaja 4e si vzeh svinsko i stana na pile6ko nqkak :) !