VBOX7

aesthetic_stalik zashto prosto ne otidesh v mazeto ot koeto si izleznal varnenski palqk takuv

Доста хора използват примерно P.H.A.T. “Power Hypertrophy Adaptive Training” на Layne Norton, състезател по powerlifting и bodybuilding, само отвори едно негово видео и се загледай колко медали, купи, сертификати и не знам си какво има още зад него.. Последно го гледах как прави 240 клек за 6 повторения. Отделно има PhD in Nutritional Sciences........

AHHAHAHAHA NOMER EDNO :D

И по-долу в коментарите съм казал, че гостът им в тази серия е доста прав, но не е прав да отхвърля някои методи и да напада без да знае, защото както казах по-долу, аз може да не съм известен, да нямам медали, да нямам огромен стаж, но методите които споделям са на хора които са постигнали много:) Методите за адаптация за по-големи килограми са много, RPT метода е един от тях - reverse pyramid training. Методите са наистина много.

aesthetic_stalik :D Гуру бор- чвор

Twa mom4e da e tolkova 6iroko i masivno na taq trenirovka .. nqma kak da e

body_constructor ви сте едни чекиджий печатница на пари за невежи хора, в нито един клип не чух факти или като цяло някакво обяснение за някакви методи ми само общи работи ... едно момче да се опита да направи нещо безплатно с мозъка си и веднага да го нарочите _)_ обяснете нещо безплатно не една тренировка и айде изядохте една баница и станахте баничари пффф....

Да говорят каквото си искат в клиповете, само да не ме нападат така с това, че съм никой, защото аз наистина съм никой, но абсолютно всяко едно нещо което съм споделил в клиповете си, съм го научил от хора с огромни имена в натуралния бодибилдинг. Само, че там хората говорят за това как добавките не са никак важни и задължителни, а тук яко се набляга на добавките ( защо ли ). Хората там наистина споделят информация, а не да показват разни безсмислени тренировчици и накрая реклама на добавки :)

А грешка има 600лбс за 4 повторения ето напиши това в youtube - Deadlifting 600 lbs x 4 on Leangains Intermittent Fasting или Martin Berkhan deadlift и също ще ти излезе :) Не знам защо така яростно ме нападат, че съм бил говорил глупости, продажбите ли им намаляха не знам. Започнах да правя клипове, защото бях помолен от група хора, а те взеха, че повече хора започнаха да ги гледат. Гостът им не каза неверни неща, ама доста ясно си пролича наистина за кой бяха предназначени нападките.

Гостът им който са поканили не каза лъжи, наистина най-важното е адаптацията, а методите са много. Но да каже, че метода на обратната пирамида е глупост и така открито да ме нападат е малко глупаво, че съм се опитвал да продам нещо, не знам какво продавам, но както и да е.. Човека от който разбрах за метода на обратната пирамида има мъртва тяга 600лбс за 3 повторения, което е равно на 272кг.Ок аз може да съм неизвестен, но информацията която споделям е доста известна на всички извън България!

Това шоу е най-доброта за фитнес! ;) ;) ;)

Тука всичко е толкова изостанало всeки знае едно и също и никои не иска да научи нещо ново ,включително Bodyconstructor.

Малеее тука усещам как искат aesthetic_stalik да разбере ,че става въпрос за него ... В Америка има хиляди момчета които споделят своя опит с аудиторията ,а тук тепърва навлизат такива хора като него ,а те да се направят на интересни ... Към еипа на бодиконструктор -като Цецо Каркаланов беше в екипа говореше много истини които е научил Layne Nortnon и други натурално трениращи (ясно е че вече го няма) а вие само ми каните състезатели които всеки път говорят едно и също как метаболизма се забавял

и една лъжица мед за-дъл-жи-тел-но

(yes)

този епизод ми хареса най-много от всичките,много добре

май имаш предвид КОЛБАС? :D

Рубриката ми допадна много. Ето това е точното обяснение за тея кулбаси с които се храним, а именно че са пълни боклуци. Все пак не можем да се съобразяваме с абсолютно всички вреди храни, защото по някакъв начин няма да е напълно пълноценен животът ни. Доста неверни неща каза гостът между другото, с които не съм съгласен, но това си е негово виждане, надявам се не всеки му се връзва за това, че само с хранене и яко бухане на добавки е постигнал резулататите си хехе :)

Много полезно,браво! (yes)

Мн готино, набиранки на смит машина :D Иначе супер клип !