body_constructor
--------------------------------------------------------
BodyConstructor e Най-бързоразвиващият се сайт за Фитнес и Силови Спортове у нас.
BodyConstructor има за цел да:
- популяризира фитнеса, здравословното хранене, бодибилдинга и силовите спортове, като начин на живот
- мотивира и стимулира младите хора да открият у себе си волята и стремежа за постоянен прогрес в спорта
- разшири мирогледа и знанията на обикновения любител, относно положителните ефекти, практически ползи и вреди от културизма и силовите спортове
- свързва хората, интересуващи се от бодибилдинг, силови спортове и здравословен начин на живот, помежду им
www.bodyconstructor.com
| Клип | Коментар |
|---|---|
|
awe tiq proteini potxodqsxti lisa za 13,14 godi6ni ? o.O |
|
|
абе аз също тренирам така силово амаа... като цяло пуснете аналогичните предавания в америка да видите за ква' информация става дума... хората говорят за биохимия, биофизика, механика и прочие... |
|
|
Баси слабото. Вижте ми канала да видите истинска тренировка! ;) |
|
|
А защо толкова бързате докато правите серията? Все едно някой ви гони. |
|
|
На кратко, тягата си е многоставно упражнение. Може да се прилага дори и с рехабилитационни действия. Имаше един БГ професор спортист, който лекуваше доста заболявания именно чрез базовите многоставни движения, като тяга и клек. |
|
|
Набиранията и мъртвата тяга са най- добрите упражнения. Тягата натоварва 80% от мускулатурата на тялото. Ако я правиш правилно и си знаеш възможностите, то никакви травми няма да получиш. |
|
|
Никой не може да ми каже какво да коментирам или не! :) Споделям моето мнение по въпроса , ако не ти харесва.. не ми пука и мен за твоето :) Аз правя най-доброто упражнения за гръб - набирания :) Всеки с неговите си предпочитания , така че.. :) |
|
|
Пичове тва момче говори доста истини,слушайте го. |
|
|
Мъртва тяга A.K.A Дископатия.. :) Хубава тренировка , но според мен е повече за сила отколкото мускулна маса. |
|
|
Същия е и принципа на Mike O'Hearn смесица между силови тренировки и културизъм. В почивните дни и малко кондиция.. това е идеалната рецепта! |
|
|
Браво момчета. Отново много добро видео :) |
|
|
много ми хареса интервюто до целта не се стига като се бърза,а като не се спира много го пренебрегват |
|
|
Мисълта ми беше, че аз силови упражнения ще ти кажа, ама минимум ще ги учиш година, ако не и повече. :) |
|
|
timdog8989,май не си виждал човек, който с години прави само набирания и кофички?! Уважавам тягата и клека, страхотни упражнения! Бъркаш обаче, че само набиранията и кофите са единствените силови упражнения навън. :) |
|
|
(yes) (yes) |
|
|
(yes) (yes) много добра тренировка !!! |
|
|
emi kakvo tolkoz na 350 godini e choveka samo. |
|
|
2:02" През 1666 г. той става Мr. America" ??? wtf |( |
|
|
Vuv vashqt site Bodyconstructor chetoh, che ot kruvnata grypa na choveka zavisi tova koi protein shte ima nai-dobur rezyltat za samiq chovek i ne samo a i samata hrana tova vqrno li e ? |
|
|
Зависи...Аз в началото не можех да се набирам и правех само 8 кофички...Почнах фитнес и за около 6-8 месеца през зимата заякнах и отслабнах и лятото ходех на лостове...Сега пак съм на фитнес,а лято на лостове ще ходя...Редувам ги и съм доволен :) |
