VBOX7

Под интензивна тренировка се разбира скоростно - силово. Каква е идеята тук да правиш 10 повторения при положение, че трениращият може да направи още примерно 10 ? Или идеята просто е само показно като движения на начинаещите ?

Що ми давате минус на коментара ? :| Казох,че това е мое мнение!

Абе аз нека стана 2 на 2.... Еб*л съм и модата... Е ся е на мода ди си педер*ст. Вие модерен ли сте ?

bravo

С интерес гледам всеки нов клип и са ми от много голяма полза, но ако може един съвет да дам.Ако е възможно опитайте да снимате ато използвате индивидуален микрофон за водещия.Много са полезни клиповете ви и ви подкрепям напълно,но се напрягам да чуя

добре но малко с изпълненията ми се сториха несериозни особенно с гребане с дъмбел си личеше как още на 2 дърпане му трепереше ръката другия път некои по здравичик вземи за клипа :) (yes)

byrzat zashtot gledat da dyrjat muskula da raboti prez cqlata rabptna seriq specialno v klekovete...

Хватът може да откаже при серия с 200 кг... Търся друга причина, тая не важи. ;)

хран. добавка не е химия съставките са извлечени от мляко месо... хранителните добавки не са за заместване на хранене а за набавянето на още витамини защото повярваи ми ако започнеш да ядеш само храна от която мускула има нужда трябва да имаш мн пари

Смесен е хвата защото е без фитили. Защото примерно при надхват без фитили едвали ще му издържат ръцете от тежеста и ще си изтърве щангата.

имаше доста неправилно изпалнени работи в този епизод..

аз,ама малко

в едно от предните предавания обесняваха как е хубаво да се прави без колан тягата сега казват обратното ....

само с гледането на този клип качих 10 грама мускулна маса :D :-3

Аз лично съм с 15 години стаж и не си позволявам дори режим на хранене. Има разлика в това каква е целта на трениращият. Не можеш да си като Франсуа Бенфато и да идеш на Олимпия там където летвата е вдигната прекалено високо.

Ще те разберат тогава когато 50% от живота им е минал в спорт.

Човекът приятелю предава теоритичните си знания на начинаещите струващи му много години от живота с цел да им помогне. Колкото до това, че имаш визуални изисквания е друг въпрос. Учителка по физика нали не се очаква да има прическа като Айнщайн?

Това е идеята на хората да помогнат на начинаещите. С времето разбира се всеки ще си развие собствен метод, подход, техника и т.н и ще стане критик и той :D Браво момчета независимо колко критици бихте срещнали тук идеята ви е страхотна.

Не разбрах, защо тягата да се изпълнява задължително със смесен хват? С надхват се заздравяват предмишниците, хвата, няма дисбаланс на тялото, както би се получил при смесения хват...

жив да не бях да не ти видя коментара ...