Пича правилно си го казва - почивайте по-малко, не оставяйте мускулите да са пасивни повече от минута. Обаче не всеки може да се съобразява с нормите, които е поставил - за всекиго е индивидуално, в зависимост от теглото, възрастта и тренираността :)
Не си тръгвай, остани... чувствам се изгубен, когато не си до мен. Единствено чувствам, че без теб не мога и ти си всичко, за което си струва да живея... остани!!! ;( ;(