VBOX7

лоста трябваше да се поогъне поне малко все пак това са доста килца...

като дигаш от лежанка не си изпъвай ръцете до горе .. така хем ненатоварваш толкова гърдите хем си прецакваш лактите бате .сега може да не го усещаш ама след време ше видиш че съм бил прав

tui ne sa 200kg 6iban pozior ako si tolkoz zdrav puskai se na sastezanie po leg da vidim kolko 6te vdigne6

другия маи дига повече за бицепс

brao pi4 samo taka :-)

:-D :-D :-D тоя отзад и той тренираше

Тоя отзад си правеше мъртва тяга

Kryg4etata ftw

"sa trqbva da snimam tuka kruk4etata" (rofl) pi4 ok probval si se ama dr put gledai da gi dignesh bez pi4a zad teb da se mu4i tolko .. uspeh

:-D :-D "ПЕПИ лежанката"

kakvo e dignal be,dobre 4e e kolegata mu otzad.To vseki moje taka.Imash o6te mn da pompish.A i mn ti e zle ka4estvoto!