Пич няма начин едната ти ръка да стане по-голяма като учиш силово с една ръка в началото..първо че от лоста се прави главно релеф а не маса а релефа има краен предел и винаги различните части се настигат ако са различни - иначе за урока 6
Допълнителна информация клипа е направен за хора които могат набирания и кофи ..... показвам цялата техника която ви тряба ... не да ритате като магарета и да се чудите що не става опитайте просто ;) !